糖質制限７日目

こんにちわ！

やっと糖質制限に慣れてきたぴんです！

前日比マイナス0.3

トータルマイナス3.3

一昨日も夜に更新忘れて、昨日も更新忘れて、本日です。あーあ。

このブログ以外に、エクセルで体重管理とアナログにノートに書いてるんです。振り返りやすさはアナログなんですが、目に見えるのはデジタルなんですよね。グラフはエクセルでヒョイとやってます。食事とかはこちらとノートに書いてます。

一昨日の朝は増えてたので、運動しなかったからかなー？とかモヤモヤしましたが、昨日は戻っていたので、運動ではないですね。食べ過ぎたのね。きっと。気を付けます。

そんな今朝のごはんは勿論、

朝、バターココア

昼、野菜炒め(ナス、もやし、人参、ピーマン)ヒレカツ、トマト、野菜ジュース

夜、、ヒレカツの残り、手羽先３本

昨日はプールに行きました。30分くらいですが泳ぎました！