こんにちわ！
ぴんです！
前日比プラス0.3
トータルマイナス3
おっとおっとおっと！
増えたやん！
昨日の夜は運動してないからかな？食べ過ぎ？塩分多かった？
とりあえず明日どうなるかで様子見。
朝、バターココア
昼、おから入りハンバーグ、レタス、大根おろし、ひじきの白和え
夜、おから入りハンバーグ
間食、フリスク１つ
そーそー、昨日から朝ごはんをバターココアにしてみてます。コーヒーちょっと飽きてきて、なんかなぁって思って、無糖ココアにギーとMCTオイル入れてます。ココアの方がクリーミーでかなり美味しいと私は思うけど、母はコーヒーのが美味しいって言うので好みの問題ですね。
