糖質制限５日目

こんにちわ、ぴんです。

今朝は前日比マイナス0.6。

トータルマイナス3.3キロでしたー！

プールにも行ったからかな？それとも排便が出たからかな？0.6も減るとかなり嬉しいですね。と言うか１キロの単位が変わると嬉しいですね。へへへ(〃艸〃)

朝、バターココア

昼、トマト、ひじきの白和え(中華風)、白菜、もやし、豚肉の蒸したやつ(ポン酢)、ウィンナー、チーズ、ゆで卵、卵豆腐、コーヒー

夜、焼肉、野菜ジュース

間食にフリスク１つ

お昼のタンパク質が文字だけ見ると多そうですけど、スプーン２杯分の豆腐とか、チーズとかなので多分許容範囲かなー？とか思ってる。体重は減ってるし、体重が多い方だからタンパク質少なくてもダメだろうし、まー、まー、お腹いっぱいになるくらい食べてみてる。

今日は運動出来なかったので明日は減らないかなぁー？どうかなぁー！