糖質制限２日目

きゃー！マイナス1.4キロー！

どうもこんにちは、

やれば出来る子ぴんです。

とりあえず、初っ端からマイナス1.4キロ。生理開けってゆうのもあって、相乗効果ですかね？明日どれだけ減るかな。

テレビでやっていたようにストイックな初日だったんですけど、本とか読んだら意外とそんなストイックにしなくても痩せるらしいです。私の初日はやり過ぎだったかな？

コーヒーとMCTオイルを朝ごはんにして２日目ですが、11時前に軽くお腹空いてます。でもお腹はぐーぐー鳴ってないので身体的にはお腹は減っていないのかなぁ？脳が腹減ってるのか？w

水分不足もあるかもしれない。

運動は今ちょっと出来てませんが２ヶ月前からスクワットはしてます。ちょっぴり効果出て来てるので、今は週６日、１日150回やってます。スクワットチャレンジを１ヶ月続けたんですけど、２ヶ月目の初っ端はだれてしまったのです笑

そんな今日のご飯は、

朝、コーヒー(もちろん無糖)、MCTオイル

昼 、トマト、ひき肉、卵のスクランブルエッグ、レタス、ほうれん草(茹)、茹でただけの豚肉少し、唐揚げ２個、コーヒーとMCTオイル

夜、レタス、ラム肉(塩胡椒)、茹でたほうれん草、卵豆腐

久しぶりにプールへ行って30分位ですが泳ぎました。明日どんくらい減るかなぁ〜？少し期待しておこうかな。少しだけ。

初めテーノー。糖質制限１日目

よし！よっし！よーっし！

行くぞ行くぞ行くぞ行くぞ！

気合いだ気合いだ気合いだ気合いだー！

こんにちわ、アニマル浜口ではありません。やや豚よりぴんです。でも干支は丑ってゆう。え

とりあえず糖質制限を開始しました！

朝、コーヒー(無糖)プラスMCTオイル。

昼、もやしと豚肉の蒸し野菜、手羽先三本、プチトマト、コーヒー、MCTオイル。

夜、豚肉、もやし、トマト、きのこの炒めもの、手羽先一本、MCTオイルコーヒー。

本日の食事これです。

まぁまぁストイックにしてみた。多分結構、糖質依存性気味。今日一日、お腹こそ減らないけど米とアイス食べたい気持ちでした。でも最初が肝心なのでなるべく控えました。

そんなストイックだからか、朝より0.6キロ痩せてました。明日の朝にはどうなるのかしら？

１週間でどれくらい痩せるか楽しみです！

よーっし！